类型：运动健身 版本：6.12.0 大小：176.14 MB
语言：简体中文 平台： Android IOS 运营：华米（北京）信息科技有限公司 更新：2025-12-20 16:13:02
小米运动APP为用户提供了丰富的健身课程，轻松开启运动体验，各种运动类型任你选择，随时查看最新的运动内容。通过小米运动健康助手，你可以精准记录运动数据，帮助你了解运动效果。现在就加入小米运动，开启全新的健身体验吧！
1、精准记录每次运动
每次运动都可以获得详细的运动姿势和心率分析，帮助你更加科学、有效地锻炼。
2、贴心的睡眠管家
深入分析影响你睡眠质量的各项因素，并提供相应的改进建议。
3、全面评测身体状态
通过小米体脂秤检测10项身体成分数据，让减肥更有科学依据，同时也能尽早发现潜在的健康风险。
1：打开小米运动APP，点击右上角的省略号图标。
2：点击智能闹钟选项。
3：选择其中一个时间点，点击进入进行设置。
4：在界面底部调整时间即可。
注意：
智能唤醒功能可以让小米手环在设定时间前30分钟轻轻唤醒你。闹钟震动时，轻拍手环即可停止振动；如果手环检测到你起床，也会自动停止震动。
1、可以为小米手环设置来电提醒，来电时手环会自动震动，就算手机放在包里也不会错过来电！
2、可以为小米手环设置智能闹钟，通过手环震动提醒你起床，不打扰身边的人。
3、可以查看小米手环和体重秤记录的运动、睡眠、卡路里消耗及体重等信息。
打开小米手环APP时，会提示是否激活蓝牙，选择“是”即可。
开始搜索设备……
等待设备检测到小米手环后，就可以进行配置。首先设置个人信息并登录账号。
接下来是小米手环的固件升级，升级到最新版本，这时可以休息一下，喝杯咖啡。
稍等片刻后，你就可以开始体验小米手环的各项功能了！
1、首先，绑定你的手环和手机，这样你才能随时查看运动情况和健康睡眠数据。
2、在使用小米运动前，确保手机蓝牙已开启。手环和手机的数据同步依赖于蓝牙连接，但蓝牙只需要在查看数据时开启，平时可以关闭。
3、进入小米运动APP后，先注册并登录账号，选择地区时可能需要等待一会儿，耐心等待即可。
4、进入APP后，你会看到手环尚未绑定，点击设置中的“我的”-“添加设备”，然后选择绑定小米手环。
5、佩戴好手环，打开手机蓝牙，系统会自动搜索到设备。
ps：目前Zepp Life App支持的设备包括：小米手环系列、小米体脂秤/体重秤系列、Amazfit米动手环系列、Amazfit米动手表青春版系列。如果你的设备不在此列表，请下载Zepp App进行绑定。
6、当手机找到手环时，会弹出蓝牙配对请求对话框。
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