类型：运动健身 版本：6.0.4 大小：41.97 MB
语言：简体中文 平台： Android 运营：上海健人港网络科技有限公司 更新：2025-11-05 15:33:56
律跑是一款由上海健人港网络科技有限公司研发的应用，用户可以实时查看自己的跑步里程和记录，且兑换方式多样。除此之外，软件还提供了线上跑步等活动，帮助用户在锻炼身体的同时赚取额外收入。通过使用此软件，用户能够养成定期跑步打卡的好习惯，每次跑步的行程和数据都可以随时查看。它融合了早起、跑步、健走、早餐等微习惯打卡，适合想要改善生活习惯的人。
1、点击软件底栏的挑战按钮，可以看到新手挑战、21周挑战、自由挑战等选项。
2、选择一个挑战并点击报名。例如，选择新手挑战后，点击立即报名。
3、此外，还有21周挑战等，用户可根据自己的需求自由选择报名。
-- 能准确记录和分析运动中的各种数据。
-- 这款APP特别适合那些懒得运动的人，帮助进行跑步和健身的计时。
-- 它还能够引导用户更科学、合理地安排时间，坚持健身。
1、如何打卡？
打开律跑app，点击首页的跑步按钮，开始记录跑步数据；跑步结束后，长按“结束”保存数据；数据上传成功后，活动将自动打卡。
智能硬件绑定打卡：
（1）目前支持绑定手表硬件，绑定步骤如下：进入律跑-我的-智能硬件，根据提示绑定账号。
（2）绑定设备后，在4:00-22:00期间完成跑步，数据会自动同步上传并打卡，逾期同步则无法打卡。
注意：若绑定手表，跑步软件与手表二者必须选择其一开启，同时开启会导致打卡失败。
2、跑步里程是累计还是单次？
打卡的里程为3km，单次完成即有效；无论是室内跑还是户外跑都可以打卡。
3、打卡时间不在4:00-22:00怎么办？
根据活动规则，跑步打卡需在4:00-22:00之间完成，超出此时间范围将无法打卡，也不能补卡，请理解！
4、胜利如何领取？胜利礼品多久发货？
胜利后请截图并联系工作人员领取奖品；胜利礼品会在30个工作日内发货（周末和节假日不发货）；胜利红包会直接发放至个人律跑钱包。
5、打卡随机红包如何领取？
每次完成打卡时，系统会自动将红包发放到个人律跑钱包中。
1、点击下载律跑app并进行手机号注册登录。
2、进入软件后，完善个人信息并进行实名认证。
3、软件能够实时记录跑步数据并进行快速分析。
4、软件内提供大量跑步相关资讯，帮助用户更好地了解跑步。
5、点击“我的”页面，可以查看自己赚取的金额。
1、制定目标
提供个性化的目标计划，帮助你根据目标完成运动任务。
2、行动奖励
每一次付出都应该得到回报，你将拥有更多私人时间来提升自己；同时，跑步过程中的脂肪消耗也会在你的资产中得到体现；跑步历史记录着你每一次的努力。
3、微习惯养成
结合早起、跑步、健走、早餐等微习惯打卡，帮助你养成规律的生活作息。通过早起，腾出更多时间为自己准备丰盛的早餐，倡导健康的生活和运动方式，同时利用碎片化时间进行健身，助你实现塑形目标。
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